Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Обычные продукты могут избавить от дефицита магния

1355

Кандидат медицинских наук Андрей Тарасов назвал продукты, которые без применения каких-либо препаратов способны восполнить дефицит магния в организме.

«Магний — это мышцы и нервы. За сон отвечает в том числе. Можно добавить в свой рацион орешки какие-то, зеленые овощи — например, шпинат, фасоль, темный шоколад. Кстати, в темном шоколаде он в большом количестве содержится», — рассказал эксперт РИА Новости.

Тарасов отметил, что весной организм человека остро ощущает недостаток разных витаминов и микроэлементов и магния в том числе.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, что достаточное потребление селена может ослаблять связь между жирной пищей и развитием гипертонии.

Новости дня
Цитаты
Александр Храмчихин

Политолог, военный аналитик

Антон Недзвецкий

Сопредседатель Союза потребителей России

СП-Видео